Hierojaopiskelija Aslak

Hierojaopiskelija Aslak

Olen Aslak, opiskelen Stadin aikuisopistossa koulutetuksi hierojaksi. Tulin suorittamaan  työssä oppimisvaihetta Hierokselle. Palvelen asiakkaita 5.5.2018 asti. Hieronta opinnot aloitin elokuussa 2017 ja ne tulevat päätökseen marraskuun lopussa 2018. Ammattitaustalta...
Kehokartoitus – Sport

Kehokartoitus – Sport

Kehokartoitus – tunne kehosi, treenaa oikein Toisinaan meille saattaa tulla liikkumista häiritseviä kipuja tai muita rajoitteita – selkä kipeytyy juostessa, polvi ärtyy pyöräilystä, olkapää vihloo kuntosalilla, jalkaterään tulee kiputila pelatessa jne. Tai ehkä...
Kehokartoitus Senior

Kehokartoitus Senior

Kehokartoitus Senior on jo varttuneemmille miehille ja naisille tarkoitettu fysioterapeutin suorittama kehon toiminnallinen kartoitus. Kartoitukseen kuuluu liikkuvuuden, ryhdin, tasapainon ja lihasvoiman arviointi. Arviointiin perustuen saat yksilölliset ohjeet siitä,...
Keski-ikä ja rasitusvammat

Keski-ikä ja rasitusvammat

Kyllä, kehossamme tapahtuu muutoksia iän myötä. Muutamia mainitakseni, ikävuosien 35-55v. välillä maksimaalinen hapenottokyky laskee noin 10 % verran (1), nopeusominaisuudet heikkenevät (2), nivelliikkuvuus vähenee (3) ja harjoittelusta palautumisen nopeus...
Iskias

Iskias

Iskiashermo lähtee lanneselästä (L5-S2) ja kulkee pakaran kautta varpaisiin asti. Kun puhutaan iskiasoireista, tarkoitetaan iskiashermon ärsytyksestä johtuvaa kipua alaselässä tai muualla hermon alueella. Oireet voivat tuntua pelkästään alaselässä, mutta ne voivat...