Kehokartoitus – miksi ja kenelle?

Kehokartoitus – miksi ja kenelle?

| maalis 16, 2017 | Lahjaideat, Lihashuolto

Kehokartoitus on tuki- ja liikuntaelimistön ammattilaisen tekemä tutkimus kehon toiminnallisesta tilasta. Kartoitus koostuu liikkuvuuden, ryhdin, lihastasapainon ja liikehallinnan arvioinnista.   Miksi käydä kehokartoituksessa? Kehon toiminnallisen tilan arviointi....
Notkoselkä ja liikekontrolli

Notkoselkä ja liikekontrolli

| helmi 21, 2017 | Fysioterapeutti

Tässä blogissa pureudumme aiheeseen nimeltä notkoselkä ja selän ojennuksen liikekontrolli, eli extensiokontrolli (extensio = ojennus). Jos liikekontrolli ei käsitteenä ole tuttu, niin kannattaa lukea ensin aikaisempi blogi aiheesta liikekontrolli. Aloitetaan kuitenkin...
Liikekontrolli

Liikekontrolli

| helmi 3, 2017 | Fysioterapeutti

Mikä ihmeen liikekontrolli? Tervetuloa seuraamaan blogisarjaa, jossa tavoitteena on selventää mitä liikekontrollilla oikeastaan tarkoitetaan ja miten erilaisia liikekontrollihäiriöitä voidaan yksilöllisesti hoitaa. Lyhyesti sanottuna liikekontrollilla tarkoitetaan...
Urheiluhieroja Laura Vierimaa

Urheiluhieroja Laura Vierimaa

| syys 24, 2016 | Hieroja, Lihashuolto

Laura Vierimaa, urheiluhieroja, 2. vuoden osteopaattiopiskelija. Olen aina ollut kiinnostunut ihmisten auttamisesta ja hoitamisesta. Tämä kiinnostus johti minut aluksi opiskelemaan hierontaa Kaustisen kansanopistoon, mistä valmistuin urheiluhierojaksi vuonna 2014. Kun...
Venyttely

Venyttely

| syys 3, 2016 | Lihashuolto, Vinkit

Venyttelyllä voidaan pyrkiä ylläpitämään tai lisäämään venyvyyttä. Liikkuvuuden rajoittuminen aiheutuu harvoin lihaksien lyhentymisestä. Todellista lihaksien lyhentymistä voi esiintyä pitkän immobilisaation yhteydessä, kuten leikkauksen tai kipsauksen jälkeen....