Hieroksen tiimi

Palvelemme Helsingin Punavuoressa ja Pasilassa - huomioi tämä aikaa varatessasi! Tutustu hieroslaisiin!

Varaa aika tästä!


HIEROS PUNAVUORI, Punavuorenkatu 7 B

Heikki Pirhonen

Osteopaatti / Urheiluhieroja

Hieroksen toimitusjohtaja. Urheiluhieroja, osteopaatti ja urheiluostepatian opiskelija. Aloitti urheiluhierojana ja opiskeli hetken fysioterapiaa ennen osteopatiaan siirtymistä. Heikillä on alalta 13 vuoden kokemus, johon on sisältynyt ahkeraa työntekoa ja lukuisia jatkokoulutuksia. Vahvuudet hoitamisessa ovat lihasten, kalvojen ja nivelten käsittelyssä sekä omatoimisen kehonhuollon ohjaamisessa.

  • 2022 Suorituskykyvalmentaja
  • 2021 Clinical reasoning in sports 2 - David Barrix
  • 2021 Clinical reasoning in sports 1 - David Barrix
  • 2021 Functional screening & rehab - Teun Thomassen
  • 2021 Sports psychology - Janne Mortensen
  • 2020 Osteophatic Articulation/Giles Gyer
  • 2020 Viscero-Somatic Treatment in Sports – Jelle Zandveld
  • 2019 Sports nutrition & supplement usage - Ria Vanderstraeten
  • 2019 Mobilisation of neuroimmune system - Tim Beames
  • 2019 Injury management: safety, screening & prevention – Dr. Servaas Binge
  • 2019 ACL reconstruction: How to get the athlete (safe) back on the field - Alli Gokeler
  • 2019 The Head, spine, balance - Frédéric Van Burm
  • 2019 Advanced spinal manipulation – Giles Gyer
  • 2019 Functional screening & rehab 1 – Nico Ruiter
  • 2019 Running & cycling analysis- Ingrid Janssen
  • 2019 Performance optimization - Gerard van der Poel
  • 2019 Biopsychosocial osteopathic approach - Jorge Esteves
  • 2019 Sports physiology 1 - Gerard van der Poel
  • 2018 Spinal manipulation – Giles Gyer
  • 2018 Cognitive functional therapy, Level 2. prof. Wim Dankaerts
  • 2018 Running Resiliency, Greg Lehman
  • 2017 Cognitive functional therapy, Level 1. prof. Wim Dankaerts
  • 2017 Kinetic control: Alaselkä ja lonkka 2
  • 2017 Hartman’s Master class in manipulative techniques: Lower body. prof. Laurie Hartman
  • 2017 Purentahäiriöiden hoito hammaslääkärin ja fysioterapeutin näkökulmasta
  • 2017 Hartman’s master class in manipulative techniques: Upper body. prof Laurie Hartman
  • 2016 Kinetic control: Alaselkä ja lonkka
  • 2016 Functional strecthing. Englanti
  • 2016 Fascinating Fascia with Robert Schleip
  • 2016 Fascial Fitness with Robert Schleip
  • 2016 Teemana niskakipu: Parhaat testi ja hoitotekniikat
  • 2016 Advanced Therapy Master-Class. Englanti
  • 2016 Manipulation & Mobilisation Master-Class. Englanti
  • 2016 Systemic Dysfunktion
  • 2015 Manipulation masterclass, Minimal levage technique. Englanti
  • 2015 Yläraajan manuaalisen terapian ja harjoitusterapian kurssi
  • 2015 Mobilisoivan hieronnan ja faskiakäsittely kurssi
  • 2015 The Osteopathic approach to fascia
  • 2015 Osteopaatti AMK – Metropolian AMK
  • 2014 Osteopathic training. European school of Osteopathy, Englanti
  • 2014 Juoksun biomekaniikka
  • 2014 Neurogeeniset kivut
  • 2014 Treating skoliosis
  • 2014 Lihaskalvohieronta
  • 2013 Faskia käsittely –kurssi
  • 2013 Selected lectures. Klassisen osteopatian koulu, Dorking Englanti
  • 2013 Short lever manipulations
  • 2013 Lannarangan liikekontrollin häiriöt
  • 2012 Kinesioteippauskoulutus
  • 2011 SI-Nivelen kliininen tutkiminen, fysioterapia ja harjoitteiden ohjaaminen
  • 2010-2011 Fysioterapian opinnot. Savonia Amk
  • 2009 Akupunktio Kurssi
  • 2007 Triggerpistekäsittelykurssi
  • 2006-2007 Urheiluhierojan koulutus. Itä-Suomen liikuntaopisto

Sanni Polvi

Fysioterapeutti / Urheiluhieroja

Sanni on erikoistunut manuaaliseen terapiaan, tuki- ja liikuntaelimistön vammojen hoitoon sekä lantionpohjafysioterapiaan. Erityisenä kiinnostuksen kohteena on voimaharjoittelu sekä sen vaikutus tuki- ja liikuntaelinvaivoihin sekä yleiseen hyvinvointiin. Sannilla onkin vahva osaaminen voimaharjoittelusta.

Kiinnostus kuntoutus-alalle heräsi omien vammojen kuntoutuksen kautta sekä halusta auttaa muitakin tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen kanssa. Tästä intoutuneena hän onkin kouluttautunut sekä urheiluhierojaksi että fysioterapeutiksi. Sannin monipuolinen lajitausta antaa näkemystä monenlaisten vaivojen hoitoon – hän on kilpaillut muun muassa triathlonissa ja voimanostossa.

  • 2020 Osteophatic Articulation/Giles Gyer
  • 2019 Suomen Terveysliikuntainstituutti: Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio-koulutus
  • 2019 Muscle Hypertrophy/Brad Schoenfeld
  • 2018 SUFT – Urheilufysioterapian peruskurssi
  • 2017 Lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapia – jatkokoulutus
  • 2016 Kinetic control: Alaselkä ja lonkka
  • 2016 Lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapia
  • 2015 ATLAS: osa 2 – Alaraajaongelmien hoito
  • 2015 ATLAS: osa 1 – Intro, yleisimpien tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoito
  • 2015 OMI: Lumbar spine
  • 2015 OMI: Elbow and hand
  • 2015 OMI: Leg, ankle and foot + thoracic spine
  • 2015 Fascia and force transmission & lower leg – fascial approach
  • 2015 Optimoi voimantuotto-koulutusseminaari
  • 2014 OMI: Shoulder – diagnosis and treatment
  • 2013-2010 Fysioterapeutti AMK – Savonia
  • 2012 VOITAS vanhusvalmentaja-koulutus
  • 2012 Kinesioteippaus
  • 2010-2009 Urheiluhieroja/Koulutettu hieroja – Kuopion hierojakoulu

Kerttu Höydén

Fysioterapeutti / Urheiluhieroja

Muutto Raumalta Helsinkiin toi minut töihin Hierokselle. Olen toiminut urheiluhierojana vuodesta 2012 ja fysioterapeutiksi valmistuin talvella 2019. Olen pelannut pesäpalloa SM- tasolla 7 vuotta, josta saavutuksena SM-pronssia vuonna 2014. Oman urheilutaustan takia urheilijoiden hoitaminen on lähellä sydäntäni. Lisäksi asiakaskuntani on koostunut pääasiassa työssäkäyvistä, tuki- ja liikuntaelin vaivoista kärsivistä asiakkaista

  • 2019 Fysioterapeutti, AMK, Satakunnan ammattikorkekoulu
  • 2012 koulutettu urheiluhieroja, Turun yksityiset ammattikoulut ( TYA )
  • 2012 kinesioteippaus

Diana Mäntykivi

Urheiluhieroja

Diana toimii Hieroksella urheiluhierojana. Dianan harrastuksiin kuuluvat Crossfit ja kamppailulajit.

Piia Nitovuori

Hieroja

Piia toimii Hieroksella hierojana.

  • 2018 Kuntosaliohjaaja--trainer4you
  • 2018 Nivelmobilisaation erikoisammattitutkinto- Erottajan hierojakoulu.
  • 2018 Kinesio- ja urheiluteippaus-Erottajanhierojakoulu
  • 2018 Faskia- ja Triggerpistekoulutus- Erottajan hierojakoulu.
  • 2017-2018 Urheiluhieroja/ Koulutettu hieroja - Erottajan hierojakoulu.
  • 2016 Ravitsemustieteen perusopinnot- Helsingin avoin yliopisto.

Konsta Kallio

Urheiluhieroja

Olen valmistunut urheiluhierojaksi kesällä 2018 ja olen siitä lähtien toiminut ammatinharjoittajana Helsingissä ja Vantaalla. Asiakaskuntanani on ollut monipuolisesti kilpaurheilijoita, tuki-ja liikuntaelinvaivoista kärsiviä sekä rentoutumista kaipaavia asiakkaita. Urheilu on ollut iso osa elämääni aina ja olen harrastanut kilpatasolla judoa sekä sulkapalloa. Tällä hetkellä harrastan aktiivisesti crossfittiä sekä kiipeilyä. Olen hieroja jo toisessa polvessa ja olen aina ollut kiinnostunut ihmiskehon toiminnasta. Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuuluu sekä keho että mieli. Tervetuloa vastaanotolleni.

Jyrki Mäkelä

Hieroja | Lääkkeettömän migreenihoidon asiantuntija

Olen manuaalisen kivunhoidon ja lääkkeettömän migreenin hoidon asiantuntija. Kivunhoidon ja erityisesti migreenin hoidon kehitystyöni on jatkunut jo yli 25 vuoden ajan, näistä 11 vuotta kulunut vaativan kivunhoidon parissa.
Olen erikoistunut kroonisen migreenin hoitoon ja hoidan mielelläni myös migreenikohtauksia. Olen tehnyt yli 35 000 manuaalista kivunhoitoa urani aikana ja kehittänyt kolme manuaalista migreenin hoitomenetelmää ja itsehoitometodin.
Migreeni vaatii kokonaisvaltaista hoitoa ja eikä sairautta usein ymmärretä. Vastaanotollani saat apua vaivaan sekä oppeja migreenikohtausten hoitoon kotona.

Aleksi

Urheiluhieroja

Intohimoisena koripalloilijana ja aktiiviliikkujana hyvinvointialalle lähteminen oli minulle hyvin luontaista. Alkuun kouluttauduin Personal Traineriksi (2016), minkä jälkeen lähdin täydentämään anatomiaosaamistani ammattihierojatutkinnon puolelta (2017). Valmistuttuani hierojaksi homma osoittautuikin sen verran mielekkääksi, että sillä polulla ollaan jatkettu useamman vuoden ajan.

Vastaanotollani kohtaan sinut aina yksilönä ja pyrin hoitamaan vaivan/ongelman tehokkaimmalla mahdollisella tavalla. Olet sitten kilpaurheilija, niska-hartiavaivoista kärsivä toimistotyöntekijä tai eläkepäiviä viettävä eläkeläinen, lähdetään hakemaan ratkaisuja jotka auttavat juuri sinua - niin lyhyellä kuin pitkälläkin tähtäimellä. Tervetuloa!

Stina Hiltunen

Fysioterapia

Olen toiminut 11 vuotta fysioterapia- ja hierontayrittäjänä. Hierontaa aloin tehdä jo ensimmäisenä fysioterapiaopiskeluvuotena vuonna 2007. En ole koulutukseltani hieroja, mutta siitä huolimatta aivan rautaisen kova ja hyvä siinä. Minulla on erityisen hyvä ote ja tuntemus kehoon. Olen valmistunut fysioterapeutiksi 2010 joulukuussa ja heti seuraavana vuonna aloitin yrittäjänä.

Olen aktiivinen ja omina lajeinani ovat skeittaus, lumilautailu sekä juoksu ja pyöräily. Minulta löytyy myös Crossfit- ja palloilulajitaustaa.

Olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelinvaivoihin niin toimistotyöntekijöillä kuin urheilijoillakin. Halusin yhdistää tuki- ja liikuntaelin- sekä urheilufysioterapian osaamisen odottaville naisille ja jo synnyttäneille, jotka haluavat tukea liikkumiseen sekä palautumiseen ennen synnytystä ja sen jälkeen. Myös kaikki muut ovat lämpimästi tervetulleita vastaanotolleni.

  • Fysioterapian peruskoulutus (SeAMK)
  • Triggerpistekäsittely (Hierontaopisto)
  • Manuaalisen terapian taidot (Osteopatiakoulu Atlas)
  • Urheilufysioterapian kurssi (SUFT)
  • Urheilijan rintakehä (SUFT)
  • Uheilijan lonkka ja alaselkä (SUFT)
  • ACL kuntoutus (Marko Grönroos)
  • Polvikipu; patellafemoris pain (Claire Patella)
  • Äitiysfysioterapian peruskoulutus (Demi health)
  • Joogaopettaja (Magnus Appelberg)
  • Akupunktio (Matti Henttinen)
  • Kaularangan kiputilat sekä radikulaarioiteet (MoveDoc)
  • Jännekipu (MoveDoc)
  • Kuormitusfysiologia (Ville Vesterinen)
  • Rintakehä (Minna Outinen)
  • Biopsykososiaalinen työote (Anja ja Matti Henttinen)


HIEROS PASILA, Junailijankuja 5 B

Heikki Pirhonen

Osteopaatti / Urheiluhieroja

Hieroksen toimitusjohtaja. Urheiluhieroja, osteopaatti ja urheiluostepatian opiskelija. Aloitti urheiluhierojana ja opiskeli hetken fysioterapiaa ennen osteopatiaan siirtymistä. Heikillä on alalta 13 vuoden kokemus, johon on sisältynyt ahkeraa työntekoa ja lukuisia jatkokoulutuksia. Vahvuudet hoitamisessa ovat lihasten, kalvojen ja nivelten käsittelyssä sekä omatoimisen kehonhuollon ohjaamisessa.

  • 2022 Suorituskykyvalmentaja
  • 2021 Clinical reasoning in sports 2 - David Barrix
  • 2021 Clinical reasoning in sports 1 - David Barrix
  • 2021 Functional screening & rehab - Teun Thomassen
  • 2021 Sports psychology - Janne Mortensen
  • 2020 Osteophatic Articulation/Giles Gyer
  • 2020 Viscero-Somatic Treatment in Sports – Jelle Zandveld
  • 2019 Sports nutrition & supplement usage - Ria Vanderstraeten
  • 2019 Mobilisation of neuroimmune system - Tim Beames
  • 2019 Injury management: safety, screening & prevention – Dr. Servaas Binge
  • 2019 ACL reconstruction: How to get the athlete (safe) back on the field - Alli Gokeler
  • 2019 The Head, spine, balance - Frédéric Van Burm
  • 2019 Advanced spinal manipulation – Giles Gyer
  • 2019 Functional screening & rehab 1 – Nico Ruiter
  • 2019 Running & cycling analysis- Ingrid Janssen
  • 2019 Performance optimization - Gerard van der Poel
  • 2019 Biopsychosocial osteopathic approach - Jorge Esteves
  • 2019 Sports physiology 1 - Gerard van der Poel
  • 2018 Spinal manipulation – Giles Gyer
  • 2018 Cognitive functional therapy, Level 2. prof. Wim Dankaerts
  • 2018 Running Resiliency, Greg Lehman
  • 2017 Cognitive functional therapy, Level 1. prof. Wim Dankaerts
  • 2017 Kinetic control: Alaselkä ja lonkka 2
  • 2017 Hartman’s Master class in manipulative techniques: Lower body. prof. Laurie Hartman
  • 2017 Purentahäiriöiden hoito hammaslääkärin ja fysioterapeutin näkökulmasta
  • 2017 Hartman’s master class in manipulative techniques: Upper body. prof Laurie Hartman
  • 2016 Kinetic control: Alaselkä ja lonkka
  • 2016 Functional strecthing. Englanti
  • 2016 Fascinating Fascia with Robert Schleip
  • 2016 Fascial Fitness with Robert Schleip
  • 2016 Teemana niskakipu: Parhaat testi ja hoitotekniikat
  • 2016 Advanced Therapy Master-Class. Englanti
  • 2016 Manipulation & Mobilisation Master-Class. Englanti
  • 2016 Systemic Dysfunktion
  • 2015 Manipulation masterclass, Minimal levage technique. Englanti
  • 2015 Yläraajan manuaalisen terapian ja harjoitusterapian kurssi
  • 2015 Mobilisoivan hieronnan ja faskiakäsittely kurssi
  • 2015 The Osteopathic approach to fascia
  • 2015 Osteopaatti AMK – Metropolian AMK
  • 2014 Osteopathic training. European school of Osteopathy, Englanti
  • 2014 Juoksun biomekaniikka
  • 2014 Neurogeeniset kivut
  • 2014 Treating skoliosis
  • 2014 Lihaskalvohieronta
  • 2013 Faskia käsittely –kurssi
  • 2013 Selected lectures. Klassisen osteopatian koulu, Dorking Englanti
  • 2013 Short lever manipulations
  • 2013 Lannarangan liikekontrollin häiriöt
  • 2012 Kinesioteippauskoulutus
  • 2011 SI-Nivelen kliininen tutkiminen, fysioterapia ja harjoitteiden ohjaaminen
  • 2010-2011 Fysioterapian opinnot. Savonia Amk
  • 2009 Akupunktio Kurssi
  • 2007 Triggerpistekäsittelykurssi
  • 2006-2007 Urheiluhierojan koulutus. Itä-Suomen liikuntaopisto

Emil Hallama

Urheiluhieroja

Emil on opiskellut Yhdysvalloissa taideaineita, jonka jälkeen hän alkoi kiinnostumaan myös ihmisten kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Urheiluhierojan sekä personal trainerin opinnot olivatkin sopiva vaihtoehto tukemaan Emilin mielenkiinnon kohteita. Urheilutaustaa Emililtä löytyy koripallon parista, josta taskuun on tarttunut kaksi suomen mestaruutta! Nykyään Emilin harrastuksiin kuuluu kuntosali, lukeminen, maantiepyöräily sekä laskettelu.

“Oli sitten kyseessä urheiluvamma taikka työn aiheuttama stressi tila, olet aina lämpimästi tervetullut hoidettavaksi. Minulla on myös kokemusta kehitysvammaisten parissa työskentelystä, joten minun luokse on helppo tulla sillä jokainen hoitokerta suunnitellaan juuri sinun tarpeidesi mukaisesti. Missioni on yksinkertainen, auttaa sinua voimaan paremmin ja ilman kipuja.

Einari Uusitalo

Hieroja / Personal trainer / Fustra-ohjaaja

Olen valmistunut hierojaksi Pajulahden urheiluopistolta 2020, lisäksi olen opiskellut fustra-ohjaajaksi ja personal traineriksi erikoistuen kehonpaino- ja liikkuvuusharjoitteluun. Asiakkaina on ollut aktiiviliikkujia, eri kiputiloista kärsiviä ja rentoutumista kaipaavia. Apua saa arjen parantamiseen ja omatoimiseen kehonhuoltoon.

Olen erikoistunut valmentamisessa vapailla painoilla harjoitteluun, kehonpainoharjoitteluun ja liikkuvuusharjoitteluun. Valmennusfilosofiassani ensin harjoitellaan kehonhallintaa ja liikkuvuutta, sitten siirrytään vaativampiin ja haastavampiin liikkeisiin tavoitteiden mukaisesti. Saadaan liikkuminen osaksi arkea ja opitaan tuntemaan oma keho ja sen viestit. Valmentajana olen läsnä ja vaativa. Huomioon otan asiakkaan kokonaiskuormituksen jolloin välillä vaadin enemmän ja joskus vähemmän.

Koulutukset

  • 2019 Personal trainer, Personal trainer akatemia
  • 2020 Koulutettu hieroja, Pajulahden urheiluopisto
  • 2021 Fustra-ohjaaja, Fustra international

Laura Risto

Hieroja

Koulutettu hieroja/urheiluhieroja. Valmistunut Kuopion Hierojakoulusta 5/2021 ja toiminut ammatinharjoittajana 10/2021 lähtien. Muutin Helsinkiin Kuopiosta opiskelujen perässä ja jatkan ammatinharjoittajana Hieroksella koulun ohella. Kuopiossa asiakkaina on käynyt niin ammattiurheilijoita, työikäisiä, opiskelijoita kuin eläkeläisiäkin. Kaikki ovat lämpimästi tervetulleita vastaanotolleni!

Hieronnassa otan aina huomioon asiakkaan yksilölliset tarpeet sekä tavoitteet ja hieronta muokataan jokaiselle sopivaksi. Käytän niin klassisen- kuin urheiluhieronnan tekniikoita mutta myös eri faskiatekniikoita hyödyksi hieronnassa. Erikoisosaamisena purentalihastenkäsittely. Minulta saat vinkkejä niin kehonhuoltoon, urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn kuin terveyteen liittyvissä asioissa.

  • Koulutettu hieroja/urheiluhieroja 5/2021
  • Purentalihaskäsittely kurssi 12/2021