Olemme ratkaisukeskeisiä.

Meillä on monta ammattilaista, näkökulmaa ja keinoa, sekä toimipisteet Pasilassa ja Punavuoressa. Hierokselta löydät urheiluhierojat, hierojat, osteopaatit ja fysioterapeutit
– toimiva keho aiheuttaa hyvää oloa.

Varaa aika

Tilaa tarjouskirje

Lähimmät vapaat ajat

Hieros Oy on helsinkiläinen fysioterapiaa, osteopatiaa sekä tehokasta urheiluhierontaa tarjoava yritys. Tarjoamme asiantuntevia, monialaisia palveluita tuki -ja liikuntaelimistön ongelmiin sekä ennaltaehkäisyyn. Olemme auki myös viikonloppuisin.

Tutustu meihin

Osta hierontalahja­kortti suoraan netistä

Tilaa tästä
Varaa aika

Mikä aiheuttaa heittäjän olkapään? Heittäjän olkapäässä (kiertäjäkalvosinoireyhtymä) on kyseessä on...

Lue lisää

Hieros Punavuoressa saa nyt seuraavan parin viikon ajan urheiluhierontaa huippuun hintaan...

Lue lisää

Migreeni kuormittaa koko kehoa ja aiheuttaa kroonistuneena herkästi myös oheisongelmia...

Lue lisää

Kuinka saada ensimmäinen leuanveto? Leunveto on erinomainen liike selän sekä...

Lue lisää

Hierontaa ja urheiluhierontaa – Punavuori ja Pasila, Helsinki

Urheiluhieroja vai klassinen hieroja? Tervetuloa Helsingin Punavuoreen ja Pasilaan

Hieros nimenä viittaa hie = hierontaan sekä os = osteopatiaan. Lisäksi Os tarkoittaa latinaksi luuta. Urheiluhierontaa ja klassista hierontaa tarjoaa Hieroksella useampi hieroja, tutustu heihin tarkemmin henkilökuntasivulla.

Hierontalahjakortti on mainio lahja kenelle tahansa

Hierontalahjakortti on oiva lahjaidea kenelle tahansa. Hieronta vähentää stressautuneiden lihasten kipuja ja jännityksiä sekä rentouttaa kokonaisvaltaisesti. Yllätä ystäväsi/perheenjäsenesi hierontalahjakortilla: Tilaa hierontalahjakortti tästä.

Toimimme Helsingissä Pasilassa sekä Punavuoressa

Punavuoren toimipisteemme sijaitsee Punavuorenkatu 7 B:ssä ja Pasilan Junailijankuja 5 B:ssä. Asiakaskuntamme koostuu pääasiassa työikäisistä ”tavallisista” ihmisistä, yhteistyöyrityksistä sekä urheiluhierontaa kaipaavista urheilijoista. Teemme yhteistyötä mm. maajoukkoejuoksija Panu Jantusen kanssa. Otamme mielellämme vastaan uusia yhteistyötarjouksia.

Ajanvaraus hierontaan sekä hieronnan peruuttaminen

Varsinaisia aukioloaikoja meillä ei ole, olemme auki joustavasti ja aikoja on varattavissa lähes jokaiselle viikonpäivälle. Arkisin hieronta-aikoja on varattavissa usein klo 21:00 asti, viikonloppuisin vaihtelevasti. Varaustilanteen voit tarkistaa helposti nettiajanvarausjärjestelmästämme.

Peruutukset sähköpostitse tai puhelimitse viimeistään 24h ennen sovittua ajankohtaa. Peruuttamattomista ja samana päivänä perutuista varauksista veloitamme 100% hieronnan hinnasta.

Urheiluhieronta auttaa saavuttamaan tavoitteesi ja kehittämään suorituskykyäsi

Klassiseen hierontaan perustuva urheiluhieronta on tärkeä osa kehosi huoltoa ja hyvinvointisi tukemista. Urheiluhieronta auttaa sinua saavuttamaan huippusuorituskyvyn lihasten optimaalista kehitystä tukien.

Tavoitteenamme on urheiluhieronnan avulla kehittää ja ylläpitää lihasten toimintakykyä, lieventää stressiä, edistää liikkuvuutta, parantaa palautumista sekä ehkäistä vammoja tukien näin kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Urheiluhieronta ylläpitää lihastesi toimintakykyä ja ehkäisee vammoja

Tehokas urheiluhieronta auttaa sinua parantamaan lihaskudoksen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, muokkaamaan lihaksia tehokkaasti, edistämään kimmoisuutta, vähentämään väsymistä sekä rentouttamaan lihaksia.

Hieronta toimii myös tehokkaana keinona vammojen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä sekä stressin poistamisessa.

Kenelle urheiluhieronnasta on apua?

Kärsitkö rasitusvammoista tai lihaskireydestä? Oletko stressaantunut? Vai kaipaatko tukea optimaaliseen kehitykseen?

Urheiluhieronta on oleellinen osa kehonhuoltoa, olitpa sitten ammattiurheilija, aktiivikuntoilija tai hyötyliikkuja.

Olemme urheiluhieronnan avulla auttaneet onnistuneesti asiakkaitamme yltämään parempiin suorituksiin, saavuttamaan tavoitteita, palautumaan nopeammin, hoitamaan rasitusvammoja ja lieventämään lihaskireyttä sekä jännistystä ja stressiä.

Ammattitaitoinen urheiluhieroja ottaa huomioon harjoituskautesi vaiheet

Koulutetut urheiluhierojamme ovat ihmisen anatomian ja fysiologian asiantuntijoita, joilla on kyky hieronnan avulla edistää hyvinvointiasi ja tukea lihastesi toimintakykyä.

Mikäli urheilet säännöllisesti tai tavoitteellisesti, otamme huomioon lajillesi tärkeät lihasryhmät ja harjoituskautesi vaiheet sekä kilpailut. Sovitamme hieronnan tukemaan tavoitteitasi sekä palautumistasi ja viemään sinut kohti huippusuoritusta.

Anna läheisellesi lahjaksi hyvää oloa Hieroksen lahjakortilla!

Osta lahjakortti yhdelle tai useammalle käynnille valitsemaasi hoitoon. Saat lahjakortin käyttöösi heti maksettuasi.