Blogi

Blogistamme löydät lisätietoa mm. harjoitteista

Fustra-harjoitusmetodi

Fustra on harjoitusmetodi, joka on kehitetty parantamaan ryhtiä ja lihastasapainoa ja vähentämään kireyksiä. Harjoittelu kehittää kehonhallintaa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Se myös vahvistaa ryhtiä tukevia lihaksia...

Lue nämä

Fustra on harjoitusmetodi, joka on kehitetty parantamaan ryhtiä ja lihastasapainoa...

Lue lisää

Kuumakivihieronta on vesihauteessa lämmitetyillä basalttikivillä tehtävä hieronta. Kuumakivien lämmön ja...

Lue lisää

Siirry otsikkoon: Mitä lapatuki tarkoittaa? Miten heikko lapatuki ilmenee? Lapaluun...

Lue lisää

Tekisi mieli treenata, mutta salille ei pääse tai sinne ei...

Lue lisää

RASKAUS- JA ÄITIYSAJAN OSTEOPATIA Tiesitkö että jopa 80 % raskaana...

Lue lisää

Pilateksen hyödyt Kliininen Pilates keskittyy kehonhallintaan, joka vahvistaa keskivartalon syviä̈...

Lue lisää

Lantionpohjan lihakset Lantiopohjan lihakset sijaitsevat lantiokorin pohjalla. Näiden lihasten tehtävänä...

Lue lisää

Voimaharjoittelu vs kehonrakennus On hyvä muistaa, että voimaharjoittelu ja kehonrakennus...

Lue lisää

Suorien vatsalihasten välissä sijaitsee Linea alba eli jännesauma, jonka tärkein...

Lue lisää

30 minuutin hoidot tarjoushintaan 20 euroa. Valikoimasta löytyy osteopatia, fysioterapia...

Lue lisää

Onko kynnys joogan aloittamiseen ollut korkea? Kaipaatko kenties opastusta jooga-asentoihin...

Lue lisää

Tarjotaksemme parasta mahdollista palvelua ja moderneimpia metodeita kehonhuoltoon tiimimme kouluttautuu...

Lue lisää

Miten stressi ja kipuoireet liittyvät kehotietoisuuteen? Entä kuinka omaa kehotietoisuuttaan...

Lue lisää

Aslak on kivun hoitoon erikoistunut koulutettu hieroja, jonka vahvinta osaamista...

Lue lisää

17-18.11 Kaikki hoidot puoleen hintaan tarjouskirjettä tilaaville! Nyt todella kannattaa...

Lue lisää

Iän myötä kehossa tapahtuu monenlaisia muutoksia, jotka ovat toisaalta täysin...

Lue lisää

Juha Hanninen, urheiluhieroja, osteopaattiopiskelija Valmistuin koulutetuksi hierojaksi sekä urheiluhierojaksi Lahden...

Lue lisää

Ikääntyessä ja oman ajan mahdollisesti lisääntyessä on loistava hetki keskittyä...

Lue lisää
1 / 5

Hieroksen suositukset

Fustra-harjoitusmetodi

Fustra on harjoitusmetodi, joka on kehitetty parantamaan ryhtiä ja...

Kotitreeni

Tekisi mieli treenata, mutta salille ei pääse tai sinne...

Lantionpohjan lihakset – vahvistaminen, harjoittelu & fysioterapia

Lantionpohjan lihakset Lantiopohjan lihakset sijaitsevat lantiokorin pohjalla. Näiden lihasten...

Penikkatauti – penikoiden hoito, hieronta ja venyttely

Artikkelista löydät tietoa penikkataudista, sen hoidosta ja videoita, joiden...

Juoksijan polvi

Yleisin polven vamma juoksijoilla on juoksijan polvi. Vaiva on...