Blogi
Blogistamme löydät lisätietoa mm. harjoitteista
Hierojaopiskelija Aslak
Olen Aslak, opiskelen Stadin aikuisopistossa koulutetuksi hierojaksi. Tulin suorittamaan työssä oppimisvaihetta Hierokselle. Palvelen asiakkaita 5.5.2018 asti. Hieronta opinnot aloitin elokuussa 2017 ja ne tulevat päätökseen marraskuun lopussa 2018. Ammattitaustalta...
lue lisää
Kehokartoitus – Sport
Kehokartoitus Sports on fysioterapeutin suorittama tutkiminen tuki- ja liikuntaelimistösi toiminnasta.
lue lisää
Kehokartoitus Senior
Kehokartoitus Senior on jo varttuneemmille miehille ja naisille tarkoitettu fysioterapeutin suorittama kehon toiminnallinen kartoitus.
lue lisää
Keski-ikä ja rasitusvammat
Iän rasitusvammojen riski lisääntyy. Järkevästi suunniteltu, toteutettu liikunta sekä oman kehon ominaisuuksien tunteminen vähentää iän tuomia riskejä.
lue lisää
Iskias
Iskiashermo lähtee lanneselästä (L5-S2) ja kulkee pakaran kautta varpaisiin asti. Kun puhutaan iskiasoireista, tarkoitetaan iskiashermon ärsytyksestä johtuvaa kipua alaselässä tai muualla hermon alueella. Oireet voivat tuntua pelkästään alaselässä, mutta ne voivat...
lue lisää
Kehokartoitus – miksi ja kenelle?
Kehokartoitus on tuki- ja liikuntaelimistön ammattilaisen tekemä tutkimus kehon toiminnallisesta tilasta. Kartoitus koostuu liikkuvuuden, ryhdin, lihastasapainon ja liikehallinnan arvioinnista. Miksi käydä kehokartoituksessa? Kehon toiminnallisen tilan...
lue lisää
Notkoselkä ja liikekontrolli
Tässä blogissa pureudumme aiheeseen nimeltä notkoselkä ja selän ojennuksen liikekontrolli, eli extensiokontrolli (extensio = ojennus). Jos liikekontrolli ei käsitteenä ole tuttu, niin kannattaa lukea ensin aikaisempi blogi aiheesta liikekontrolli. Aloitetaan kuitenkin...
lue lisää
Liikekontrolli
Mikä ihmeen liikekontrolli? Tervetuloa seuraamaan blogisarjaa, jossa tavoitteena on selventää mitä liikekontrollilla oikeastaan tarkoitetaan ja miten erilaisia liikekontrollihäiriöitä voidaan yksilöllisesti hoitaa. Lyhyesti sanottuna liikekontrollilla tarkoitetaan...
lue lisää
Urheiluhieroja Laura Vierimaa
Hieroksen uusin vahvistus on urheiluhieroja Laura Vierimaa. Laura työskentelee pääasiassa viikonloppuisin, arkisin hänen aikansa menee osteopatiaopintojen parissa.
lue lisää
Venyttely
Venyttelyllä voidaan ylläpitää ja lisätä venyvyyttä. Artikkelissa kerromme staattisen ja aktiivisen venyttelyn käyttökohteista sekä annamme ohjeet tekniikoiden suorittamiseen.
lue lisää