Blogi
Blogistamme löydät lisätietoa mm. harjoitteista
Syksy on saapunut
Olen Emil, Hieroksen urheiluhieroja ja personal trainer. Asiakaskuntani koostuu monenlaisista ihmisistä - urheilijoista päätetyöntekijöihin ja ikäihmisiin. Kohtaan päivittäin asiakkaita, joille arki on kiireistä ja välillä...
Lue nämä
Olen Emil, Hieroksen urheiluhieroja ja personal trainer. Asiakaskuntani koostuu monenlaisista...
Lue lisää
Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista ennaltaehkäisevää tai kuntouttavaa fysioterapiaa, jonka tavoitteena on...
Lue lisää
Urheiluhierojan ammattitutkinto antaa hyvän valmiuden alan hommissa sekä mahdollisessa yritystoiminnassa....
Lue lisää
Mikä aiheuttaa heittäjän olkapään? Heittäjän olkapäässä (kiertäjäkalvosinoireyhtymä) on kyseessä on...
Lue lisää
Hieros Punavuoressa saa nyt seuraavan parin viikon ajan urheiluhierontaa huippuun hintaan...
Lue lisää
Kyynärpään lateraalinen tendinopatia eli tuttavallisemmin tenniskyynärpää on kyynärvarren ojentajalihasten kiinnityskohdan...
Lue lisää
Kuumakivihieronta on vesihauteessa lämmitetyillä basalttikivillä tehtävä hieronta. Kuumakivien lämmön ja...
Lue lisää
Pilateksen hyödyt Kliininen Pilates keskittyy kehonhallintaan, joka vahvistaa keskivartalon syviä̈...
Lue lisää
Lantionpohjan lihakset Lantiopohjan lihakset sijaitsevat lantiokorin pohjalla. Näiden lihasten tehtävänä...
Lue lisää
Voimaharjoittelu vs kehonrakennus On hyvä muistaa, että voimaharjoittelu ja kehonrakennus...
Lue lisääHieroksen suositukset
Kuinka saada ensimmäinen leuanveto? Leunveto on erinomainen liike selän...
Tekisi mieli treenata, mutta salille ei pääse tai sinne...
Lantionpohjan lihakset Lantiopohjan lihakset sijaitsevat lantiokorin pohjalla. Näiden lihasten...
Artikkelista löydät tietoa penikkataudista, sen hoidosta ja videoita, joiden...
Yleisin polven vamma juoksijoilla on juoksijan polvi. Vaiva on...