Blogi

Blogistamme löydät lisätietoa mm. harjoitteista

Voimaharjoittelu

Voimaharjoittelu vs kehonrakennus On hyvä muistaa, että voimaharjoittelu ja kehonrakennus ovat kaksi eri asiaa. Suurin ero niissä on harjoittelun tavoite. Molemmat kehittävät lihasmassaa ja voimaa,...

Lue nämä

Voimaharjoittelu vs kehonrakennus On hyvä muistaa, että voimaharjoittelu ja kehonrakennus...

Lue lisää

Suorien vatsalihasten välissä sijaitsee Linea alba eli jännesauma, jonka tärkein...

Lue lisää

30 minuutin hoidot tarjoushintaan 20 euroa. Valikoimasta löytyy osteopatia, fysioterapia...

Lue lisää

Onko kynnys joogan aloittamiseen ollut korkea? Kaipaatko kenties opastusta jooga-asentoihin...

Lue lisää

Tarjotaksemme parasta mahdollista palvelua ja moderneimpia metodeita kehonhuoltoon tiimimme kouluttautuu...

Lue lisää

Miten stressi ja kipuoireet liittyvät kehotietoisuuteen? Entä kuinka omaa kehotietoisuuttaan...

Lue lisää

Aslak on kivun hoitoon erikoistunut koulutettu hieroja, jonka vahvinta osaamista...

Lue lisää

17-18.11 Kaikki hoidot puoleen hintaan tarjouskirjettä tilaaville! Nyt todella kannattaa...

Lue lisää

Iän myötä kehossa tapahtuu monenlaisia muutoksia, jotka ovat toisaalta täysin...

Lue lisää

Juha Hanninen, urheiluhieroja, osteopaattiopiskelija Valmistuin koulutetuksi hierojaksi sekä urheiluhierojaksi Lahden...

Lue lisää

Ikääntyessä ja oman ajan mahdollisesti lisääntyessä on loistava hetki keskittyä...

Lue lisää

Olen 27-vuotias klassisen hieronnan opiskelija Stadin Aikuisopistosta ja tulen suorittamaan...

Lue lisää

Olen Aslak, opiskelen Stadin aikuisopistossa koulutetuksi hierojaksi. Tulin suorittamaan  työssä...

Lue lisää

Einari Uusitalo Olen Einari Uusitalo ja opiskelen hierojaksi Pajulahden urheiluopistossa....

Lue lisää

Kehokartoitus - tunne kehosi, treenaa oikein Toisinaan meille saattaa tulla...

Lue lisää

Kehokartoitus Senior on jo varttuneemmille miehille ja naisille tarkoitettu fysioterapeutin...

Lue lisää

Kyllä, kehossamme tapahtuu muutoksia iän myötä. Muutamia mainitakseni, ikävuosien 35-55v....

Lue lisää

Iskiashermo lähtee lanneselästä (L5-S2) ja kulkee pakaran kautta varpaisiin asti....

Lue lisää
1 / 5

Hieroksen suositukset

Lantionpohjan lihakset – vahvistaminen, harjoittelu & fysioterapia

Lantionpohjan lihakset Lantionpohjan lihakset sijaitsevat lantiokorin pohjalla. Lihasten tehtävänä...

Penikkatauti – penikoiden hoito, hieronta ja venyttely

Artikkelista löydät tietoa penikkataudista, sen hoidosta ja videoita, joiden...

Juoksijan polvi

Yleisin polven vamma juoksijoilla on juoksijan polvi. Vaiva on...

SI-nivelen kipu

SI – nivelen kipu säteilee usein pakaraan ja takareiteen...

Juoksukenkien valinta

Juoksukenkää etsiessä markkinoilla on havaittavissa monenlaisten jalkineiden kirjo. On...