Juoksukoulu 5.6 – Hieroksen Avajaisviikonloppu

1.6.2015

Perjantaina 5.6 (klo 18:00) juhlitaan Hieroksen uuden toimitilan avajaisia juoksukoulun merkeissä. Juoksukoulun vetää kestävyysjuoksija Panu Jantunen (3000m 8.24,13). Tule hiomaan ammattilaisen vinkeillä oma juoksutekniikka kesäkuntoon! Juoksukoulu sopii kaikentasoisille juoksijoille.

Ohjelma:

Kokoontuminen Hieroksella (Albertinkatu 13)

Alkulämmittely
Yleistä juoksutekniikasta
Vinkkejä lihaskuntoharjoitteluun
Rennon juoksun harjoitus sisältäen henkilökohtaiset tekniikkavinkit
Loppuverryttely

Paikkoja rajoitetusti, joten nopeat syövät hitaat! Sitova ilmoittautuminen sähköpostilla: jussi@kinsta.cloud

Juoksukoulun tarjoaa Hieros Oy, joten tapahtuma on osallistujille ilmainen.

Tervetuloa!

ps. muistakaa tulla myös itse avajaisiin sunnuntaina 7.6. alkaen kello 12:00 :)

Varaa aika tästä

Hieroksen suositukset

Leuanveto

Kuinka saada ensimmäinen leuanveto? Leunveto on erinomainen liike selän...

Fustra-harjoitusmetodi

Fustra on harjoitusmetodi, joka on kehitetty parantamaan ryhtiä ja...

Kotitreeni

Tekisi mieli treenata, mutta salille ei pääse tai sinne...

Lantionpohjan lihakset – vahvistaminen, harjoittelu & fysioterapia

Lantionpohjan lihakset Lantiopohjan lihakset sijaitsevat lantiokorin pohjalla. Näiden lihasten...

Penikkatauti – penikoiden hoito, hieronta ja venyttely

Artikkelista löydät tietoa penikkataudista, sen hoidosta ja videoita, joiden...

Tilaa tarjouskirje

Tarjouskirjeen tilaamalla pysyt ajan tasalla ajankohtaisista tarjouksista sekä uusista palveluistamme!