Juoksukoulu 5.6 – Hieroksen Avajaisviikonloppu

1.6.2015

Perjantaina 5.6 (klo 18:00) juhlitaan Hieroksen uuden toimitilan avajaisia juoksukoulun merkeissä. Juoksukoulun vetää kestävyysjuoksija Panu Jantunen (3000m 8.24,13). Tule hiomaan ammattilaisen vinkeillä oma juoksutekniikka kesäkuntoon! Juoksukoulu sopii kaikentasoisille juoksijoille.

Ohjelma:

Kokoontuminen Hieroksella (Albertinkatu 13)

Alkulämmittely
Yleistä juoksutekniikasta
Vinkkejä lihaskuntoharjoitteluun
Rennon juoksun harjoitus sisältäen henkilökohtaiset tekniikkavinkit
Loppuverryttely

Paikkoja rajoitetusti, joten nopeat syövät hitaat! Sitova ilmoittautuminen sähköpostilla: jussi@kinsta.cloud

Juoksukoulun tarjoaa Hieros Oy, joten tapahtuma on osallistujille ilmainen.

Tervetuloa!

ps. muistakaa tulla myös itse avajaisiin sunnuntaina 7.6. alkaen kello 12:00 :)

Varaa aika tästä

Hieroksen suositukset

Leuanveto

Kuinka saada ensimmäinen leuanveto? Leunveto on erinomainen liike selän...

Fustra-harjoitusmetodi

Fustra on harjoitusmetodi, joka on kehitetty parantamaan ryhtiä ja...

Kotitreeni

Tekisi mieli treenata, mutta salille ei pääse tai sinne...

Lantionpohjan lihakset – vahvistaminen, harjoittelu & fysioterapia

Lantionpohjan lihakset Lantiopohjan lihakset sijaitsevat lantiokorin pohjalla. Näiden lihasten...

Penikkatauti – penikoiden hoito, hieronta ja venyttely

Artikkelista löydät tietoa penikkataudista, sen hoidosta ja videoita, joiden...

Anna läheisellesi lahjaksi hyvää oloa Hieroksen lahjakortilla!

Osta lahjakortti yhdelle tai useammalle käynnille valitsemaasi hoitoon. Saat lahjakortin käyttöösi heti maksettuasi.

Tilaa tarjouskirje

Tarjouskirjeen tilaamalla pysyt ajan tasalla ajankohtaisista tarjouksista sekä uusista palveluistamme!