Kehokartoitus Senior on jo varttuneemmille miehille ja naisille tarkoitettu fysioterapeutin suorittama kehon toiminnallinen kartoitus. Kartoitukseen kuuluu liikkuvuuden, ryhdin, tasapainon ja lihasvoiman arviointi. Arviointiin perustuen saat yksilölliset ohjeet siitä, miten juuri sinun kannattaa kehostasi huolehtia.
Jos iän myötä kehoon on tullut kipuja tai kolotuksia, niin kartoituksessa fysioterapeutti arvioi mistä ne voisivat johtua ja miten vaivaa kannattaisi hoitaa.
Mitä kehokartoitus sisältää?
Jokainen kartoitus on yksilöllinen ja rakentuu sinun tilanteesi mukaan.
Kehokartoitukseen kuuluu:
- alkuhaastattelu
- nivelliikkuvuuden, ryhdin, tasapainon ja lihasvoiman (puristusmittaus) arviointi
- kiputilan syyn tutkiminen ja hoidon tarpeen arviointi
- yksilölliset harjoitusohjeet ja neuvot liikkumiseen
Kenelle Kehokartoitus Senior on tarkoitettu?
Kartoitus sopii keski-iän jo ylittäneille miehille ja naisille. Nykyisellä kuntotasollasi tai liikuntatottumuksillasi ei ole merkitystä. Tule sellaisena kuin olet!
Miten valmistaudun kartoitukseen?
Kehokartoitus ei ole kuntotestaus, joten testeissä ei hikoilla. Kartoitus tehdään alusvaatteet päällä, jotta nivelten liikkeet ja ryhti voidaan luotettavasti tutkia. Vaihtoehtoisesti voit pukeutua lyhytlahkeisiin jumppatrikoisiin tai shortseihin. Naiset voivat rintaliivien sijaan pukeutua urheilutoppiin.
Hinta 50e
