Kehokartoitus Senior

9.12.2017

Kehokartoitus Senior on jo varttuneemmille miehille ja naisille tarkoitettu fysioterapeutin suorittama kehon toiminnallinen kartoitus. Kartoitukseen kuuluu liikkuvuuden, ryhdin, tasapainon ja lihasvoiman arviointi. Arviointiin perustuen saat yksilölliset ohjeet siitä, miten juuri sinun kannattaa kehostasi huolehtia.

Jos iän myötä kehoon on tullut kipuja tai kolotuksia, niin kartoituksessa fysioterapeutti arvioi mistä ne voisivat johtua ja miten vaivaa kannattaisi hoitaa.

Mitä kehokartoitus sisältää?

Jokainen kartoitus on yksilöllinen ja rakentuu sinun tilanteesi mukaan.

Kehokartoitukseen kuuluu:
- alkuhaastattelu
- nivelliikkuvuuden, ryhdin, tasapainon ja lihasvoiman (puristusmittaus) arviointi
- kiputilan syyn tutkiminen ja hoidon tarpeen arviointi
- yksilölliset harjoitusohjeet ja neuvot liikkumiseen

Kenelle Kehokartoitus Senior on tarkoitettu?

Kartoitus sopii keski-iän jo ylittäneille miehille ja naisille. Nykyisellä kuntotasollasi tai liikuntatottumuksillasi ei ole merkitystä. Tule sellaisena kuin olet!

Miten valmistaudun kartoitukseen?

Kehokartoitus ei ole kuntotestaus, joten testeissä ei hikoilla. Kartoitus tehdään alusvaatteet päällä, jotta nivelten liikkeet ja ryhti voidaan luotettavasti tutkia. Vaihtoehtoisesti voit pukeutua lyhytlahkeisiin jumppatrikoisiin tai shortseihin. Naiset voivat rintaliivien sijaan pukeutua urheilutoppiin.

Hinta 50e

Varaa aika tästä

Hieroksen suositukset

Lantionpohjan lihakset – vahvistaminen, harjoittelu & fysioterapia

Lantionpohjan lihakset Lantiopohjan lihakset sijaitsevat lantiokorin pohjalla. Näiden lihasten...

Penikkatauti – penikoiden hoito, hieronta ja venyttely

Artikkelista löydät tietoa penikkataudista, sen hoidosta ja videoita, joiden...

Juoksijan polvi

Yleisin polven vamma juoksijoilla on juoksijan polvi. Vaiva on...

SI-nivelen kipu

SI – nivelen kipu säteilee usein pakaraan ja takareiteen...

Juoksukenkien valinta

Juoksukenkää etsiessä markkinoilla on havaittavissa monenlaisten jalkineiden kirjo. On...