Kehokartoitus - tunne kehosi, treenaa oikein
Toisinaan meille saattaa tulla liikkumista häiritseviä kipuja tai muita rajoitteita – selkä kipeytyy juostessa, polvi ärtyy pyöräilystä, olkapää vihloo kuntosalilla, jalkaterään tulee kiputila pelatessa jne. Tai ehkä olet huomannut heikkoutta tai toispuoleisuutta kehossasi ja liikkuminen ei yksinkertaisesti tunnu hyvältä.
Mitä kartoituksessa tapahtuu?
Kehokartoitus Sports on fysioterapeutin suorittama tutkiminen tuki- ja liikuntaelimistösi toiminnasta. Arviointiin perustuen saat neuvot ja ohjeet ongelmasi korjaamiseksi. Jokainen kehokartoitus on yksilöllinen ja rakentuu sinun tilanteesi mukaan.
Kartoitukseen kuuluu:
- liikkuvuustestaus
- lihastasapainon arviointi
- ryhdin ja liikehallinnan tutkiminen
- palaute kartoituksesta sekä yksilölliset harjoitusohjeet
Miten valmistaudun kartoitukseen?
Kartoitus tehdään alusvaatteet päällä, jotta nivelten liikkeet ja ryhti voidaan luotettavasti tutkia. Halutessasi voit pukeutua lyhytlahkeisiin jumppatrikoisiin ja/tai urheilutoppiin. Muuten olet tervetullut sellaisena kuin olet.
Hinta 50e
